空腹を感じさせるホルモンがある?グレリンとはいったい何?

スポンサーリンク

空腹を感じさせるホルモンがある?グレリンとはいったい何?

空腹を感じさせるホルモンがある?グレリンとはいったい何?

 

皆さんは空腹を感じさせるホルモンのことを知っていますか。

 

知らないという方が多いのではないでしょうか。

 

その名はグレリンといいます。

 

グレリンとは

 

グレリンとは、胃から分泌されるホルモンのことをいいます。

 

グレリンには食欲を増進させる効果があります。

 

 

 

レプチンとは逆の効果があります。

 

レプチンについて詳しく知りたい方はこちらへ。

 

満腹中枢を刺激して痩せる!我慢しないダイエットとは?

 

 

スポンサーリンク

 

 

また、グレリンは、成長ホルモンを分泌させます。

 

成長ホルモンについて詳しく知りたい方はこちらへ。

 

大人にも必要!女性必見、成長ホルモンの働き!

 

 

 

成長ホルモンは若返りや老化防止など様々な効果があるので、そういう意味でグレリンは大切です。

 

なので、グレリンを減らすというよりは、レプチンを増やして満腹感を得るのが1番よさそうです。

 

まとめ

 

グレリンは空腹を感じさせるだけじゃない

 

成長ホルモンを分泌させるので必要なものです。

 


最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。


もし、参考になることや共感されたことがあれば、バナーをクリックして応援お願いします。
↓↓↓
にほんブログ村 ダイエットブログへ


このエントリーをはてなブックマークに追加   
スポンサーリンク

関連ページ

ダイエットで変えるべきは心だった?食事でも、運動でもなく、まずは心から。
考え方が変われば、今までのダイエットへの取り組み方が変わるでしょう。
ダイエットを続けるための9つの方法
ダイエットをや続けるための方法を9つ上げてみました。今まで、挫折を繰り返してきた方がいれば参考にしてください。
結局どれ?1番確実なダイエット方法とは?
1番確実なダイエット方法について解説します。当たり前のことしか書きません。
間食をやめるためにはどうすれば?
ダイエットには大敵の間食をやめるためにどうすればよいのか紹介します。
朝食は必要?ダイエットの際に間違えがちなこと
朝食は必要なのか?ダイエットで間違って認識されやすいことについて説明します。
サラダだけを食べるのはNG?バランスの良い食事が必要な理由
サラダだけを食べるのはダイエットにとって正しいのでしょうか。バランスの良い食事が必要な理由を説明します。
痩せやすい身体を目指すには?基礎代謝の重要性
痩せやすい体を目指す鍵は基礎代謝にある?その理由に迫っていきたいと思います。
カロリーよりも大切?GIっていったい何?
カロリーよりも大切なものがある?あなたのダイエットの常識は正しいですか?
消化酵素によって消化されない?食物繊維とはいったい何?
食物繊維という言葉自体は良く耳にしますが、食物繊維の効果を良く知らない人は多いと思います。なので、食物繊維の効果について解説します。
満腹中枢を刺激して痩せる!我慢しないダイエットとは?
満腹中枢を刺激して痩せる方法があるって知っていましたか。食べすぎを抑制できる簡単な方法。
便秘を改善する!サイリウムハスクとはいったい何?
サイリウムハスクには便秘を改善することができると言われています。そのほかにも、すぐれた効果が期待できます。
大人にも必要!女性必見、成長ホルモンの働き!
子供だけでなく、大人にも成長ホルモンが必要だと知っていましたか。そして、女性に嬉しいあんな効果もあるんですよ。
成長ホルモンでバストアップ!ラクトゲン受容体とは?
バストアップしたいという女性は多いと思います。成長ホルモン分泌を増やして、バストアップしていく方法を紹介したいと思います。