白滝で作れる!低カロリーのアレンジレシピ

スポンサーリンク

白滝で作れる!低カロリーのアレンジレシピ

白滝で作れる!低カロリーのアレンジレシピ

皆さん白滝は何からできているか知っていますか。

 

知らないという人もいるんじゃないでしょうか。

 

 

 

低カロリーなのは知っているけど、原料は知らないという人もいるかもしれませんね。

 

 

 

白滝はこんにゃく芋からできているんです。

 

なので、こんにゃく同様、ダイエットには最適な食材なのです。

 

 

 


特に食物繊維が豊富ですから、腹持ちがよいです。

 

なので、ダイエットしているときに食べる人が多いんですね。

 

 

 

 

でも、普通に白滝を食べてるとすぐ飽きてしまうと方も多いのではないでしょうか。

 

あんまり味がしませんもんね。

 

 

 

 

なので、今回はダイエットしている方でも取り入れられるおいしい白滝のアレンジレシピを紹介したいと思います。

 

レパートリーが増えれば、料理を考えるのが楽になりますよね。

 

おすすめレシピ

 

cookpadのレシピを見ていて、素晴らしいレシピだと思ったものを紹介させていただいています。

 

 

パスタや焼きそばなどの麺類の代わりにしたものから、炒め物まで紹介していきたいと思います。

 

たらこパスタ

 

Cpicon ダイエット★しらたきで作るたらこスパ by スーツでキッチン

 

しらたきで作るたらこパスタのレシピの紹介です。

 

たらこパスタ好きは多いですから、低カロリーで食べられるのは嬉しいですよね。

 

簡単に作って食べられるのが嬉しいですよね。

 

 

 

たらこスパの時点でおいしいに決まってますよね。

 

さらに、つくれぽでもおいしいと言う声が多いですから、味は間違いないですよね。

 

低カロリーのパスタを食べたいという人におすすめです。

 

 

焼きそば

 

Cpicon ダイエット★しらたきで作るキムチ焼きそば by スーツでキッチン

 

しらたきで作るキムチ焼きそばのレシピの紹介です。

 

キムチ好きにはたまりませんね。

 

低カロリーで焼きそばが食べられるのは嬉しいですよね。

 

簡単に作れるのが嬉しいですよね。

 

 

 

 

豚バラも入っているので豚キムチですから味はおいしいに決まってますね。

 

さらに、つくれぽでもおいしいという声があるので、味は間違いないですね。

 

焼きそば好きにおすすめです。

 

 

スポンサーリンク

 

 

チーズ炒め

 

Cpicon ダイエットに!白滝チーズ炒め! by つくね◎

 

白滝をチーズ炒めたレシピの紹介です。

 

簡単に作れるのが嬉しいですよね。

 

味が濃厚らしいので、おつまみにもなりますね

 

 

 

 

しかも、カロリーが100kcal以下だそうなのでダイエットに最適ですよね。

 

つくれぽでもチーズとしらたきが合うという声があるので、味は間違いないですね。

 

チーズ好きにおすすめです。

 

しらたきともやしの炒め物

 

Cpicon 白滝ダイエットメニュー!150kcal by さやかズらいふ

 

しらたきともやしで作る炒め物のレシピの紹介です。

 

しらたきともやしなんて、間違いなくヘルシーなのでダイエット中に最適ですね。

 

 

 

 

 

焼肉のタレで炒めているので、アレンジがいっぱいできそうですね。

 

焼肉のタレの種類はたくさんありますからね。

 

つくれぽでもおいしいという声が多いですから味は間違いないですね。

 

もやしも使った料理が好きな方におすすめです。

 

 

しらたきともやしの甘辛とろみ煮

 

Cpicon ダイエットに?白滝ともやしの旨辛とろみ煮 by からあげビール

 

しらたきともやしで作るレシピの紹介です。

 

調味料を除けば、1食約130円で作れるらしいので、家計にもやさしいですね。

 

つくれぽでもおいしいという声が多いですからマネしてみたいですね。

 

 

 

 

しらたきともやしですからダイエットに最適ですね。

 

もやしでかさ増ししているそうなので、満腹感がありそうですね。

 

しらたきも腹持ちがいいですからね。

 

とろみがいい感じを出しているようですね。

 

とろみが好きな人におすすめです。


最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。


もし、参考になることや共感されたことがあれば、バナーをクリックして応援お願いします。
↓↓↓
にほんブログ村 ダイエットブログへ


このエントリーをはてなブックマークに追加   
スポンサーリンク

関連ページ

小麦粉よりヘルシー?全粒粉を使ったレシピ
小麦粉より健康によいと言われている全粒粉について紹介していきます。どうしたらおいしく食べれるかについても紹介します。
ダイエットといえばこれ!おからを使ったヘルシーメニュー
ダイエットといえば、おからを食べる人も多いのではないでしょうか。そんなおからの効能やおすすめレシピなどを紹介していきたいと思います。
こんにゃくがこんなにおいしく!こんにゃくのアレンジレシピ
こんにゃくをおいしく食べるためのアレンジレシピでおすすめなものを紹介していきます。
豆腐のアレンジレシピ!あんなものまで作れちゃう!
ダイエットには強い味方の豆腐のアレンジレシピについて紹介していきます。あんなものまで作れるって知ってました?
ダイエット中でも安心!簡単に作れるお菓子レシピ紹介
ダイエット中でも安心して食べられて、そして簡単に作れるレシピを紹介していきます。
糖質オフ!低糖質のおすすめお菓子レシピ
低糖質のおすすめお菓子レシピを紹介します。糖質制限ダイエットしている方でも安心して食べられるようなものを紹介していきます。
糖質オフ!低糖質のおかずレシピ紹介
低糖質のおかずレシピを紹介します。糖質制限ダイエットしている方でも安心して食べられるようなものを紹介していきます。
低カロリーなのにおいしい!アレンジレシピの紹介
ダイエット中でもおいしいものを食べたいですよね。低カロリーでおいしいアレンジレシピを紹介していきたいと思います。
食事の最初に飲むだけ!アレンジポタージュで脂肪をたまりにくくしよう!
食事の最初に飲むことで、血糖値の上昇をゆるやかにしてくれる、アレンジポタージュのレシピの紹介です。
糖質オフ!低糖質の主食レシピ
糖質制限をしている人でも安心して食べられる主食のレシピを紹介します。
便秘解消に効果的!サイリウムを使ったアレンジレシピ
便秘解消の効果のあるサイリウムを使ったアレンジレシピを紹介していきたいと思います。水を含むと30倍以上に膨れ上がるのでダイエットにも最適です。
ファスティングにおすすめ!低カロリースムージーのレシピ
ファスティングにおすすめなスムージーのレシピを紹介していきます。いろんな味を紹介するので、お気に入りの一杯を見つけてください。